Sako žuvį valgyti sveiką ir nerečiau nei kartą per savaitę. Dėja, tokios taisyklės nesilaikau, nes vyras mėsiaėdis Bet, karts nuo karto žuvis atsiranda ir ant mūsų pietų stalo.

Taigi, paprasta, greita ir skanu, o reikia:

• pangasijų filė
• kiaušinis
• džiūvesėliai
• prieskoniai

Pangasijų filė pabarstom prieskoniais, pavoliojam į kiaušinio plakinį, po to į džiūvesėlius ir iškepam ant įkaitintos keptuvės. Valgom su ryžiais (man skaniausia su ryžiais). O padažas, kuris matosi nuotraukoj yra pirktinis iš Ikejos… niekad nedarau iš pakelių, bet smalsumas nugalėjo, beja visai nieko