troskinta_jautiena

Reikia:

  • jautienos
  • žalios paprikos
  • morkos
  • šv. rozmarino
  • pomidorų tyrės
  • kelių šaukštų grietinės
  • saulėgrąžų aliejaus
  • druskos
  • pipirų

Jautieną nuplauname, nusausiname, supjaustome norimo dydžio gabalėliais bei apkepiname ant sausos keptuvės iš visų pusių. Vėliau įpilame šlakelį aliejaus, užbarstome druska, įpilame vandens ar sultinio ir troškiname kol vanduo išgaruos. Išgaravus vandeniui patikriname ar mėsa jau pakankamai minkšta, jei ne įpilame dar vandens/sultinio ir troškiname toliau, prieš troškinimo pabaigą sudedame nuskustas ir griežinėliais supjaustytas morkas, kiek vėliau kubeliais/juostelėm pjaustytą papriką bei rozmarino lapelius. Viską užpilame pomidorų tyrę ir troškiname toliau, kol daržovės suminkštėja. Baigiant troškinti mėsą pagardiname šviežiai maltais pipirais bei įdedame kelis šaukštus grietinės. Viską išmaišome ir patiekiame su ryžiais.

Skanaus ;)

troskinta_jautiena